郑州服务调查

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多学一个学问点

——每东谈主每天安妥饮水量

平素饮水量需要凭证年事、气温、管事或畅通、出汗量等进行适量增减。不同庚事段饮水量也有所不同。补充水分不宜过多、过快，神秘顾客注册淡薄罢免一丝屡次的原则，出汗较多时可安妥补充一些盐水。

《中国住户膳食指南（2022）》淡薄，在谢绝知足条款下，低躯壳行径水平成年男性每天安妥的水摄入量为1700毫升；女性每天安妥的水摄入量为1500毫升。咱们也不错通过公式计较：体重（公斤）×0.03=逐日健康饮水量（升）。

慢性肾脏病患者、心血管疾病患者需要征询大夫后郑州服务调查，合理终结饮水量。